夫妻之间的性生活是两个人的事，如果哪个性能低的话，会影响性生活的质量，长时间威胁家庭的和谐稳定。有些女性因为性能力不足而烦恼，但实际上性能力可以用几种方法提高。游泳的图案很多，图案的游泳方式不同，运动的肌肉部分也不同，对身体的积极作用也不同，其中青蛙式和蝴蝶式游泳zui适合女性，牛必须应用于大腿和骨盆腔的肌肉，经常采用这两种游泳方式，长期锻炼不仅能有效预防子...

病史:过去的历史着重于手淫史、性生活史、次性生活是否成功、夫妻感情如何、外伤和家庭遗传史。目前病史着重了解发病时间、有无明显诱因、病程长短、病情恶化时间。勃起硬度、持续时间和长度、夜间勃起射精的情况。体检:除般全身体检外，重点检查阴茎、睾丸大小、畸形、阴茎海绵体有无结节、尿道口有无狭窄、睾丸和睾丸大小、触摸痛、结节等。体型发育、毛发分布、男性性征状况等如何提...

为什么男生这么看重自己的性能力？良好的性能是男性的重要标志，超人的性能满足男性的征服欲望，大大提高男性的自信、自尊心，这是角色的要求，很难摆脱。因此，有些男性因为勃起无力、性爱时间短等问题而感到抬不起头。zui近，美国的《男性健康》发表了封面报道，平日的些小变化有助于男性提高性功能，变得更加威猛、阳刚。保持健康的BMI身材质量指数，帮助男生展现雄风。纽约家医...

中年男性经常加班，晚上以继日为事业奋斗。由于过度劳累，大量消耗能量，肝肾不足、精血暗消耗多，肾损失、功能容易减退。患有高血压疾病的中年男性服用不恰当的降压药也会提高性能，提高性能。中年男性发生性功能障碍者占0提高性能力左右。但是，生病后，没有必要惊慌【怎么延长性时间】。宜、鸟肉、海参、鳗鱼、虾、牛肉、牛肉、牛奶制品、豆制品、蜂制品、紫菜、各种坚果仁芝...

冷热水交替浴是提高男性功能的古老锻炼法。其具体方法是在浴池内用温水浸泡身体，充分温暖后出浴池，将阴部用冷水浸泡，等待分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入浴池，重复-次即可结束。如果每天能继续冷热水的交替浴的话，中年以后的男性精力充沛，功能强化，疲劳感轻。使用冷热水交替淋浴，其效果不变【射精过快】。洗澡的时候，利用莲蓬头把温水淋在阴茎根部周围，对恢复睾丸的...

缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男性的通病，长期以来结果是慢性便秘。性学专家研究发现，在射精疼痛、性能提高、性能不射精的男性中，这种现象往往存在。有趣的是，慢性便秘减轻或消失时，与性生活相关的障碍也减轻或消失。研究表明，由于慢性便秘的刺激，肛门肌肉、尿道括约肌肉等可出现痉挛状态，随着时间的推移，这些肌肉群会出现营养不良和过度松弛。这些肌肉群与阴茎勃起、射精...