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10月05日

怎样延长性生活时间?只靠锻炼身体是不行的

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 117 人围观 | 已有 0 人发表了看法

尽管有十几个性姿势,但建议一次最多使用三个。体位的变化主要是基于双方性器官的差异,选择最适合对方的体位。如果体态变化太频繁,过分追求新奇和花样,不仅会明显增强对方的性情感,还会侵犯对方的人格尊严,甚至带来心理伤害,削弱与爱人的情感联系和信任。


压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。


肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。


女性幸福感的强度并不取决于男性性器官的大小。事实上,只要三分之一的阴道被刺激,女人就能达到高潮。与阴茎的大小相比,女性更关心亲密和爱抚。不是每个女人都喜欢大喊大叫。呼吸和脸红是判断性高潮的最佳基本要求。20分钟的前戏是女人塑造身材的最佳方式。


对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。


所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。


中国大陆的研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌。


凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性机能保证恢复到包君满意。


人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。


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