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10月02日

不吃药有没有办法延长性生活时间呢

作者 : nanxing | 分类 : 如何提高性能力 | 超过 114 人围观 | 已有 0 人发表了看法

性生活时间短的原因是复杂的,一般也很难具体说清楚。包括中枢控制力下降(主要原因,由基因决定)、精神心理因素(不自信、焦虑)、龟头过度敏感、甲状腺功能亢进、炎症、手淫等等。性生活时间短的治疗以药物治疗为主,那么除了药物以外能不能通过行为训练来达到辅助治疗的目的?这个是肯定的,下面说说性生活时间短的行为治疗。


行为训练的核心目的是提高射精的控制能力。通过反复训练病人的射精启动点会提高、对射精紧迫感的耐受能力增强。需要注意的是训练并非一朝一夕,要有耐心,坚持才会有效果。一般建议每周要训练1-3次,坚持半年左右才能有效。而且最好是有女方的配合,女方的参与会大大的消除同房过程中的心理因素。具体操作如下:


一、停-动-停方法训练:


1、由女方帮助训练。即女方用拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,反复挤捏压迫阴茎头,每次3~4秒 钟,刺激患者阴茎直至患者感到射精即将逼近,当男方有射精紧迫感时,告诉女方,女方立即停止刺激,并用力握住阴茎体,直到射精感消失。然后再重新给予刺激,如此重复3次以上,这样可以提高男方对射精紧迫感的耐受能力,加强对射精的控制能力,延长同房时间。这种方法的优势是能够消除男方在同房过程中的紧张情绪,对由于快速手淫和其他心理性原因引起的性生活时间短很有效,但是由于需要女方的帮助,在实际操作中存在一定难度。


2、自慰训练:上述动-停手法也可通过手淫自我训练,但不可过度,不能急于求成。有些男性习惯于快速手淫获得快感,但是这种快速手淫的方式也是射精过快的诱因。通过动-停的自我训练方式,重新建立正常的射精模式而是时间‘慢’下来。


3、同房过程中训练:在同房过程中训练很重要,要循序渐进。尤其是对于某些严重的性生活时间短,例如刚插入就射精,有些甚至是插入前就射精的病人,千万不能着急,要一步步的来。第一步是争取能够插入阴道,能够坚持一点时间,即便是不抽动的情况下(当然大部分人是要配合相关的药物的),逐步耐受阴道的温度、挤压和压力。第二步再逐步练习小幅度的抽动,稍有射精紧迫感时抽动要停止,反复练习,逐步增加抽动的强度和次数。训练的频率要根据自己的体力和精力,训练的时间需要坚持半年左右。在训练时射精或者不射精均可。


二、手淫后性交:


对严重的病例,可以在同房前手淫并射精,射精后再同房。手淫射精后阴茎敏感性降低,射精的紧迫感会下降,同房时间也会延长。


三、其他方法:


例如有医生摸索出其他的一些训练方法。


1、拍打训练方法,用左手掌紧托阴茎头、冠状沟及系带部位,右手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位,开始拍打100次,以后每天增加50~100次。


2、按摩法,用润滑剂涂于阴茎头及冠状沟周围,再用手指上下左右摩擦阴茎及冠状沟,每周训练几次,以不射精为原则,当出现射精感时暂停刺激。


3、温度训练,用冰块加冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围,每次5~15分钟;或用热水浸泡阴茎头部及冠状沟每次5分钟,温度以不烫伤为前提。

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