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02月07日

男人如何保持他们的性能力吃三种食物

作者 : nanxing | 分类 : 如何提高性能力 | 超过 38 人围观

男性性能力下降要及时提高,不能忽视哦。在日常生活中,有哪些保持性能力的方法呢?今天推荐中医保持男性性能力的方法,决不能错过。

健康的饮食习惯可以改善人体血管的状况,提高给生殖器官供血的能力。另外,均衡的营养可以降低男性胆固醇水平,缓解动脉硬化,改善性欲低下的问题延长性时间。


延长性时间


良好的身体状态是性生活的前提保证,例如慢跑、散步、太极等都是很好的选择,适合很多男性。但是,选择运动项目时也很讲究。例如,骑自行车不值得推荐。长时间骑自行车会严重压迫会阴部,引起前列腺充血。

充足的睡眠是提高性能的主要方法,也是预防性功能障碍的方法,睡眠充足的人体各系统的反应功能也更加敏感,大脑接受性刺激后,积极反馈。

很多药物会影响人的性欲和性能,如抑郁症药物、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药物等。患者在使用的时候,要密切关注自己的性生活是否规律,如果出现问题,要及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能的影响降到zui低延长性时间。

研究人员表示,成年人体内的睾丸素水平会随着年龄的增长而下降。因此,些中老年男性容易出现性欲低下、勃起障碍等症状。燕麦可以促进人体释放睾丸素,因此长期服用可以改善上述症状。但而,研究人员还指出,虽然燕麦很好,但不能多吃。吃太多燕麦可能对身体有害。

栗改善男性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等效果,特别适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不遂、排尿频繁、脾肾虚寒的人,唐代医学家孙思段落说栗子是肾结果。现代研究也提供了栗子的保健功能作证。栗子中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可以达到延年益寿的目的延长性时间。

栗子养人,生吃过多,消化困难,熟食过多,容易堵塞胃肠。般来说,每天吃栗子的量zui好是-0张。

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