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02月03日

夏季性保健很重要

作者 : nanxing | 分类 : 如何提高性能力 | 超过 47 人围观

性事是项激烈的活动,能耗大,消耗气体,容易损害人体健康,应适当控制性生活频率。当然,如何掌握性生活的频率,因人而异。

自测方法:性生活天,双方身心愉快,精力充沛,表明性频率合适。性生活天,双方疲劳无力,头晕,表明性生活频率不合适。

中老年夫妇要注意自己的条件

中老年夫妇有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病时,必须测量能否承受性交活动给身体带来的负荷,以免加重夏天的炎热给身体带来的气体消耗。建议这样的人做非性交的性行为,实现身心的喜悦。

自测方法:性交后心率加速,呼吸,神疲劳等,应注意节制。

预防中【性时间短】。


性时间短


夏天气温高,湿度高,夫妻性生活时,关紧门窗,不通风,不采取防暑措施,容易中暑,发生性生活时应停止。因此,夫妻在性生活中要注意室内通风,降低炎热,注意不要吃含有脂肪的食物,多吃绿豆汤等消暑食品。

自测方法:全身疲劳、肢体无力、胸闷、心悸、口渴、汗水等是中暑的先兆。

注意性生活卫生

性生活卫生是保证健康和正常生育的需要。男女都要保持性器官的清洁,特别是性交时要注意卫生问题。因此,请注意以下几点【性时间短】。

要掌握些性知识。包括生殖器官的结构、形态、正常位置、异常等性解剖,以及性生理、性生活中男女差异等知识。

要保持性器官的清洁卫生。夫妻性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免将阴茎上、阴道口的污垢带入女性阴道感染。

要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期间,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度变化、子宫口微扩张和全身体液的变化是细菌繁殖的有利条件,因此性交增加了生殖器感染的机会,性生活应该禁忌。另外,哺乳期间,产后可以性交,但女性生殖器官因哺乳而暂时萎缩,组织脆弱,性生活会引起组织创伤出血,男性应注意动作不粗暴。两性频道周热文推荐。

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