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10月15日

如何锻炼性功能

作者 : nanxing | 分类 : 如何提高性能力 | 超过 21 人围观 | 已有 0 人发表了看法

摘要:温水坐浴锻炼性功能这种方法也很简单每天坐浴即可。即使年轻强壮的男人也在努力继续睡觉来增强性能力冷热水交替锻炼性功能在沐浴之前先要将室内的温度调节好。男性在坐浴过程中能够促进阴部血液循环。很多男人都想知道如何锻炼自己的性功能。待生殖器收缩之后再使用热水浴。而且在吸气的时候肛门还要慢慢的收缩。


标签:坐浴,性功能,锻炼,肛门,腹部,男性


怎样延长性时间


因为很多人认为性功能低下是男人软弱懦弱的表现。为了摆脱这种印象,提高自己的尊严,很多男人都想知道如何锻炼自己的性功能?。每一个男人都非常重视自己的性功能,即使年轻强壮的男人也在努力继续睡觉来增强性能力

冷热水交替锻炼性功能  在沐浴之前先要将室内的温度调节好,当全身处于温热状态后,可以先用冷水清洗生殖器部位,待生殖器收缩之后再使用热水浴,这样反复使用3到5次即可。每天坚持使用冷热水交替锻炼,它能够让男性的精力更加充沛,进而就增强了性能力。不过在使用这种方法时要防止感冒。

温水坐浴锻炼性功能  这种方法也很简单每天坐浴即可。提前准备一个木盆,然后放半盆热水,再适当的添加一些冷水,水温可以高一点但保证不能烫伤皮肤。每次坚持坐浴30分钟,这期间要保证水温,最好能不断地添加热水。温水坐浴其实是属于一种热疗法,男性在坐浴过程中能够促进阴部血液循环,提高他们的勃起功能,其次这种方法也有很好的保健作用,它还可以治疗男性的前列腺疾病。

肛门缩紧法锻炼性功能  以坐姿坐在瑜伽垫上,调整好自己的呼吸,使用腹部力量呼吸,而且在吸气的时候肛门还要慢慢的收缩。接下来当腹部已经有足够的空气时再鼓起肚子,然后慢慢的吐气,这个过程中缩紧的肛门也要跟着放松。当腹部空气放空以后还要继续压缩腹部,这样肛门收缩的程度也会提高。每天可以反复的锻炼这个动作,能够增强男性的意志力和控制力,让他们在性生活中更加有耐力。

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