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09月09日

男性肾虚怎么调理

作者 : nanxing | 分类 : 如何提高性能力 | 超过 40 人围观 | 已有 0 人发表了看法

肾虚的类型很多,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。 肾虚的原因很多。 许多因素均可导致肾脏缺乏。 主要原因是:先天性机能不全,情绪失衡,劳累过度,慢性疾病和肾脏损伤以及年老。 中医认为,肾脏是内脏的根,十二经脉的根,先天的根是肾脏。 现代科学证明,当一个人患有肾虚时,它通常会降低其免疫力,并容易诱发多种疾病。 肾脏缺乏严重影响了我们的生活和身体健康。


1、肾虚耳鸣、耳聋


菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。


2、肾虚眩晕


黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。


淮山药枸杞炖猪脑:淮山药30克、枸杞子15克,猪脑一个加水及作料炖服。


3、肾虚心悸


山药枣仁粥:酸枣仁15克、淮山药30克、米适量,共煮粥食之。


黑豆桂圆粥:黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量,共煮粥食之。


4、鲈鱼


既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”


5、牛骨髓


有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾,泽肌,悦面”。


6、刺莓酒


健脾益气,补心养血。可治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠,阳痿不举。


7、高维生素C食物


高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。


肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚,肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的术语。肾阴虚容易出现虚热,腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,肾阳虚则是腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,有“寒”的症状。两者也有相同的症状,如腰膝酸软,四肢乏力,性欲减退。肾虚的治疗方法需要根据不同的症状表现来确定,经过确诊之后,才能对阵用药。另外,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效。

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