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08月31日

怎么可以提高性功能时间

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 53 人围观 | 已有 0 人发表了看法

夫妻两个人经常研究的话题之一就是怎么可以提高性功能时间。这种办法是很多的,如果想快速的提高自己的性能力则需要吃药或借助工具,如果想要长期稳定的提高自己的性功能,那么就需要从吃穿住行睡觉想办法了。比如人体的蛋白质是对性能力有影响的营养元素,我们可以定期的补充。比如睡觉,如果你能经常裸睡对男人的性功能是个不错的方法。再比如,穿轻薄透气的内裤也是可以促进男性性功能的正常的,挤压睾丸和阴茎对男性来说是个容易导致性功能下降的原因。


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保证吸收充足的蛋白质可以促进性功能


白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。人每天吃各种食物都会补充蛋白质,但每个人吸收的情况不同,就会造成部分人群优质蛋白质缺乏,进而影响男性的性功能以及身体其他功能。


提高性能力需要充足的睡眠以及正确的睡姿


不少人喜欢趴着睡,其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。其实仰卧才是对身体最好的睡姿,这个很多人无法习惯,只能侧睡,要说的是侧睡也比趴着睡觉好得多。男性的阴茎每天夜里会勃起数次,而你趴着睡,就会严重压迫导致阴茎受损,当你想要性交的时候,阴茎的硬度不足以支撑你去完整的性爱。


保持健康的生活习惯可以维持性功能


有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。


选择省力欢快的性爱姿势


现代人普遍生活节奏快,每天都很劳累,导致做爱无法付出全部精力。男士所钟爱的另一个姿态是侧睡,相互不需把休重加诸另一方,男士能够由前边或后面插入。因为无须承担另一方的休重,因而合适在疲惫时选用,这是一个要是一触碰便能享有快乐的适度姿态,可以长期保持的姿态才可以享有其快乐,不管男人女人,在疲惫时皆可选用此方法。但其缺陷是插进的深层偏浅,而没法得到 充足的刺激性。


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