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08月03日

教你几招延长性生活时间

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 74 人围观 | 已有 0 人发表了看法

不好的生活习惯不止影响男人的身体健康,也让夫妻生活时间变的很短。今天教你几招延长性生活时间,让夫妻生活不但变得和谐,而且让夫妻生活变得更加主动。我们往往忽视了早餐的重要性,时间着急的时候,我们很多人就不吃早餐,其实对性能力也是有很多影响的。保持旺盛的精力对性交时间有非常重要的影响,吃早餐,不熬夜真的都是我们需要重视的地方。


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按时早餐保持精力性交时间才能延长


性交是非常消耗体力的,一般来说没精打采是不能性生活的。不吃早餐的人身高体重比偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,对维持男性激素的分泌有一定的作用。


找准进入阴道的时间才能让性交延时


我们部分男人不懂做爱,女人阴道还没准备好,你就插入了,这个时候你也疼,她也疼,怎么会舒服?性前戏爱抚时间与个体体质有关,性反应快的前戏时间短,性反应慢性前戏时间就长。爱爱抚充足后女性一般会表现不由自住的呻吟、呼吸急促、肢体不随意的摆动、阴道分泌物增加、阴道收缩等状态,这个时候一般女性性唤起了,也性兴奋,就可以进入。


日常生活里多吃可以提高性能力的食物


强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果,磷脂质含量丰富的食物。虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸,此外,维他命、纤维素,对于提升精力也有很大的助益。追求精力旺盛的性交生活,与其如此,不如在平时的日常饮食当中,吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同。


杜绝有危害性能力的生活习惯


总是熬夜的话会导致年轻人出现性早衰,影响了男性阴茎勃起的功能,破坏了其性欲,导致女性的皮肤和身材变得越来越差,降低了性自信。经过研究发现,男性看的色情片越多,那么越对自己的性爱技巧担忧。另外色情片也会让男性对刺激变得非常的不敏感,导致阴茎勃起困难。另外大量的吸烟、喝酒、熬夜、总是穿过于紧身的衣服都会影响到男性的性能力。


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