你现在的位置:首页 » 怎么延长性时间 » 正文
07月20日

男性怎样增强性功能

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 51 人围观 | 已有 0 人发表了看法

对比锻炼身体保持性功能来说,进行食补调理男人的性能力才是更科学更容易实现目标的方法。男性怎样增强性功能呢,小编推荐下面几个方法,补肾调理,补锌调理,少吃油炸食品和抽烟喝酒。简单来说就是多做促进性功能提高的事情,并且要少做或不做让性功能下降的事情,开源并且节流才能让男性的性功能始终保持正常的水平,让自己的女人对性生活满意。


1 (1).png


补肾锻炼身体增强性功能


1个男人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,性功能低下。女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。


坚持补充锌元素坚持同房维持性功能


坚持补锌补硒、锌。硒合力能够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能,提高免疫力,可适当多进些海味类食物,因海味含锌多,对于增强性欲是有益的。五十岁以后不建议进行吸烟和喝酒,五十岁的男人还要注意不要控制自己的欲望,要坚持同房是很重要的,很多人觉得年龄大,同房就不做了,这是不对的,坚持性生活会延缓我们的变老还能保持欲望。


多吃枸杞,海货,少吃芥菜和油炸食品


损害精子,影响男性性功能的食物少吃,比如烧烤油炸食物,莲子心,芥菜,可抑制性激素的分泌,最终影响生育能力。男性可以食用蛋白类,坚果,牡蛎,西红柿等可以提升精子活力,增强性功能的食物,性功能不行可以经常吃枸杞子。枸杞子是一种味甘,性平的食物,主要是具有补肾养肝,益精,明目,壮筋骨,治疗腰痛,乏力,犯困,发软,时间短勃起困难等症状。


认真排查引发性功能下降的因素


男性性功能减退后应注意以下一些环节。首先排除一下不良的嗜好特别是抽烟喝酒过度性交。然后就是放松自己的精神压力,有的时候由于工作交接等原因导致身心压力过大就会引起性欲减退。第三就是多做运动,特别是俯卧撑。每天做几十个俯卧撑对性功能有很大的帮助。第一次注意养成良好的作息时间。每天早起早睡。第五条调节自己的心理状态。


上一篇:男性性功能障碍吃什么药 下一篇:男性怎样延长性生活
640*60广告位

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

最近发表
网站分类
标签列表