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07月10日

男性怎么延长性时间

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 80 人围观 | 已有 0 人发表了看法

想知道男性怎么延长性时间?你可找到人了,我们专门解决男人性时间短,性能力下降的问题。夫妻性生活其实是个比较复杂的过程,很多夫妻想的太简单,男人上面压着,女人下面躺着,就完事了?太可笑了,有这么简单,每个男人都是性爱冠军啊,想延长性时间可以看下面的文章。


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保持旺盛的体力才有机会延长性时间


男性的体力属于比较充足的状态时,在进行性生活的时候就不容易感觉到劳累,就不会让夫妻生活受到影响,也就能够让男性在进行性生活的时候维持比较长的时间。提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。


减少肢体接触降低神经压迫


很多时候男性快感来的太快是因为龟头或阴茎受到了压迫,导致神经反应特别快。所以减少肢体接触和压迫可以延长性交时间。性交时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。


不要让自己太兴奋经常转移注意力


性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。


不要过度疲劳不要熬夜抽烟喝酒


男性过度疲劳或者压力过大,都会导致性时间的缩短,所以想要提高男性性生活的时间,需要充足的休息,进行性生活时心理压力不要过大,要放松,这样也可以提高性生活的时间。身体素质体能和性生活时间长短关系非常的密切,所以要保持良好的生活习惯,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,避免熬夜,有充足的睡眠,这样才能身体的健康。


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