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07月09日

有哪些可以提高性能力的食物

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 82 人围观 | 已有 0 人发表了看法

想要通过食物来提高性能力的人,需要知道一些基本的知识。影响性功能比较明显的一个东西是性激素,那么性激素如何产生,哪些食物可以提供性激素的活性,都需要去主动了解。男性可以在日常生活里里去主动掌握有哪些可以提高性能力的食物,这样可以长效持久的去缓慢提高自己的性能力。下面看看有哪些食物可以提高性能力吧。


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补充性激素的食物


人体当中的性激素主要是由脂肪当中的胆固醇转化而来的,因此对于长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。另外,脂肪含有一些精子生成所需的必需脂酸,若缺乏会影响到精子的生成,还可引起性欲下降。可以适当食用一些蛋类、肉类、鱼类等。多吃含有丰富的酶的食物可以增强性机能,酶在人体中是具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康作用极大。


多吃维生素A和维生素C的食物


泥鳅含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等人体所需的物质。中医认为泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效,研究也发现泥鳅中含有的一种特殊蛋白质能促进精子形成,对调节性功能有不错的效果。维生素当中的维生素A和维生素C能够抗衰老、保持青春活力,对精子的生成和提高精子的活动也具有良好的效果。富含维生素A的食物有禽蛋类、鱼类、乳制品、胡萝卜等。维生素C对性功能的维护也有积极作用。


多吃洋葱可以壮阳助性


洋葱,罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。


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