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07月08日

男性如何延长性生活时间

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 74 人围观 | 已有 0 人发表了看法

男性如何延长性生活时间?方式还是比较多的,关键我们是夫妻要共同学习,而不是只靠男人。没有女人的配合,男人怎么做爱?怎么延长性时间呢?问题的关键其实是降低对龟头的注意力,不要一直关注自己是否射精,会在什么时候射精,这些需要掌握方法,当你有一定性爱经验的时候,性爱时间自然就会延长的。


锻炼身体消除性交心理障碍


一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。很多女性对“性”的理解不够,过分理想化或根本不懂,或者有些女性曾经有过性经历,而且是失败的性经历,这都会影响夫妻的性生活,从而真正进行性生活时存在心理障碍。


通过中医按摩和性爱前戏延长性时间


男女在性交做爱的时候,可以尝试通过抚摸、拥抱、按摩等触觉刺激来患者享受和体验性快感。此外,做爱时间比较短的男性还可以在快要达到高潮的时候通过牵拉阴囊与睾丸,或者是用拇指与食指挤压龟头,使得性兴奋度降低,逐渐提高射精刺激阈,拒绝性爱提前射精的发生。要夫妻双方共同努力,消除男性朋友的焦虑、不安、自罪的心理状态。


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不要挤压会阴多去提高控制肌肉的能力


男性的会阴的部位常常会常常被压迫的,而且还会影响其运血液的运行,那么常常会导致性生活时间比较短的情况发生,做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作,开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。


注意饮食调理补充男性性能力相关微元素


追求精力旺盛的性交生活,与其如此,不如在平时的日常饮食当中,吸取能强固精力的食品来得重要,动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质,身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等也对男性性能力有帮助作用。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同,为追求精力的最有效方法,也是从天天的饮食生活着手。


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