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07月07日

男性怎样延长性生活时间

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 64 人围观 | 已有 0 人发表了看法

我们在发现自己性生活时间很短的时候,总是感觉自己性能力有问题。其实,也不完全是,大部分人不注意自己的睡眠,也不注意自己的呼吸和肺功能,所以在性交的时候总是提前射精无法延长性时间。这些都是可以改善的,而且不用花费很多精力。男性怎样延长性生活时间?采用这些方法可以有效的改善男人的房事时间。


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在合适的时候选择停顿而不是快速的抽插


男人做爱总是喜欢只考虑自己,而女性同样需要体验快感,但我们都知道男性女性的性交快感时间是有先后顺序的,插入后男性不能仅考虑自己的快感,而应视女性反应而动,才是上策。这时,男性学会调整呼吸便是成功的关键。男性应至少将阴茎置于阴道内二十~三十分钟,每五~七分钟重复作活塞运动,给于女性四、五次舒适感后才射精。


先想办法锻炼自己的呼吸和肺功能


呼吸的节奏和频率也是影响性爱的关键原因。跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑至少半个小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。


保持旺盛的战斗力和精气神


中年人一般很难睡眠睡足,由于各种原因,家庭啊,工作啊,生活啊,失眠健忘比比皆是,这种精神状态在性交的时候更容易提前射精让性爱早早结束。怎样才能够使自己的精力充沛?那就是要有充足的能力和睡眠,只有这两者都保证了,才能够使自己有充沛的精力。一般来说,要保证充足的营养,并不是一件难事儿,但是要想使自己有充足的睡眠,则不是一件容易的事。


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