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06月18日

男人,你知道延长射精的锻炼方法有哪些吗

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 61 人围观 | 已有 0 人发表了看法

锻炼身体去提高男性的性能力是很多都推荐的方法,所以非常多的人在百度搜索怎么可以提高性能力,如何通过锻炼延长射精。今天小编为大家整理延长射精的锻炼方法有哪些,请看下文。


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方法一:睾丸锻炼捏挤阴囊延长性时间


男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼,如牵拉阴囊和睾丸等。由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。


方法二:锻炼身体性爱不如喝酒性交


体育锻炼对延长射精的帮助就是,体育锻炼加强了神经的控制能力。酒可以助兴,也可以提供性能力,但是注意不要喝醉,那什么快感都没有,你还做什么爱,所以只能是微醉,当你有了醉意的时候赶紧让女人准备好,开始左做爱,这个时候一般时间会比平常多半小时以上。


方法三:中医养生功提供性能力


两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。


方法四:主动训练阴茎的耐受能力


训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。


方法五:让射精快感暂时消失


性生活中若采取的是小手上位,当有临近射精的感觉时停止刺激,用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒-4秒,当半分钟左右射精反射消失后,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习3次-4次,这样可以提高射精阈值,也就延长了射精时间,让性交时间变长了。


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