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06月05日

如何有效提高性能力

作者 : nanxing | 分类 : 如何提高性能力 | 超过 77 人围观 | 已有 0 人发表了看法

如何有效提高性能力?这是男人都必须解决的问题之一。


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第一,改变做爱体位。


一般情况下,性生活中的体位多为男上女下,男性处于主动位置,大幅度的动作使男性较易射精,这不仅在于男性较女性性情较急,还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位,或者侧位体位,使男性处于放松的被动体位,不仅能充分调动女性的情绪,而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精,因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。


第二,进行龟头摩擦训练。


龟头摩擦训练两天练习一次。练习频率太高,反而不好。一次控制在二十分钟之内。训练时间是逐步递增的根据自己的实际情况,不要急功近利。有条件的话尽量不要用手~以免达不到效果,毕竟买个名器也就200块钱的事情,使用名器锻炼的朋友请一定要注意,刚开始千万不要选择刺激度过高的产品,否则适得其反。


第三,提高性爱次数。


对于年轻患者,可以通过增加射精次数来延长性生活,即“不止一次射精法”。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长射精时间的目的,增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。


第四,降低自慰次数。


男性朋友一定要注意,在日常生活中要有克制,不管是自慰的次数,还是发生性关系的次数,都应该控制在一定的范围内。如果自己时间已经是非常低了,那建议先禁欲一段时间,配合健身和调理,否则很容易导致病情加深。只要把握好两性的关系,如何有效提高性能力其实很容易将问题改善的。


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