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06月04日

怎么延长性时间教你5个方法

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 83 人围观 | 已有 0 人发表了看法

润滑剂解决了干涩带来的心理压力,让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶,能帮助双方增加时间,尤其让男性不会很快射精。夫妻之间的性生活非常重要,不是太多或太少,最好是适当的,性交的最佳时间是七分多钟,但有些夫妻非常苦恼,那么如何延长一次性爱时间。


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1、提肛


抬起肛门可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量,从而达到延长时间的效果,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力的提肌,无论是坐着还是站着,这个运动可能有很多人对它不太了解,这种运动试图在粪便即将到来时回来。


2、扎马布


有人会怀疑,扎马步可以改善性功能时间吗?清楚地告诉你,可以!因为腿部的肌肉力量和力量直接影响能力问题,若是你从大腿和小腿上非常强大,那么你的时间永远不会少于30分钟。俗话说,下一步就是练习。时间肯定会很长。


3、跑步


跑步主要是练习呼吸,你发现你在性生活中总是气喘吁吁,若是你的肺活量不够,即使你仍然可以长时间使用它是没用的,你会因为呼吸困难而结束,如此呼吸它也是一个非常重要的关键。早上慢跑1小时,不要跑,主呼吸缓慢,呼吸均匀。


4、心态


以上都是体育类型,心态在整个过程中起着明显的重要作用。时间的长短与人们的脾气和习惯密切相关。那些烦躁的人一般都不会太久,因为停水的人一般都能保持很长时间的安静,记住不要在性生活过程中不耐烦,没有信心,相信自己,有条不紊,不要太兴奋,控制自己的情绪。


5、坏习惯


在日常生活中,有很多人整夜吸烟和喝酒。这群人的时间通常很短。许多人都知道烟雾对性功能的影响。过量饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜,身体无法恢复。我喜欢穿紧身裤。男人穿紧身衣怎么样?大个子必须穿小孩子。如果你想长时间的斗争,戒烟,喝酒,早睡,早起,给你生殖器官的广阔空间。必须有明显的变化。


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