性生活时zui让男生苦恼的，当然还是提升性能力提升性能力的问题。男人们非常重视自己的性能，他们希望zui能zui大限度地满足自己的妻子，但是提高性能不能解决性能问题，怎么能满足她呢？下面介绍的是帮助男性提高性能的大把戏，男性们快点学习吧要充分理解性知识，充分理解精神因素对功能的影响。要正确对待性欲，不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧。两次性交失败不能担心，没...

韭菜是很多蔬菜中的种子，韭菜的营养价值非常高，特别是对男性来说韭菜有壮阳的作用，男性应该多吃，韭菜的做法也很多，男性怎么吃韭菜才能壮阳呢？宋代诗人苏轼说:断觉东风绝寒，青蒿韭试春盘。把春韭菜描绘得淋漓尽致。春天的气候冷暖不需要保养阳光。韭菜性温，zui适合人体阳光。而且春天经常吃韭菜，可以增强人体脾胃的气息【性时间短】。韭菜姜牛奶:韭菜0克，姜克，洗...

。。。男人裸睡可以提高性能。知道女性裸睡的好处很多，不仅能保持私处的健康，还能使自己的皮肤更好。其实男人裸睡也有很多好处，男人们，你知道吗？蛋定哥哥告诉我。男人裸睡有什么好处？-裸睡可以提高男性性能力男性裸睡可以降低睾丸的温度，精子更加活跃，性欲自然增强。根据美国布洛斯金调查公司前几天进行的调查，现在在美国裸睡的人数有增加的倾向，年龄层也在增加，其中提高性能...

对情志不好、忧郁的人，中医表现为肝气郁结，可以服用疏肝解郁的中成药，如柴胡疏肝丸等。对于比较顽固的性能减退者，可以通过中西医结合治疗。同时克服心理障碍，必要时请心理医生帮忙。持续、适当的体育锻炼和户外活动对你有益，坚持日常运动，调节紧张的脑力劳动和神经液异常对于整天坐在空调办公室的男性们来说尤为重要。每天慢跑或散步0分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积...

性能的高低代表着男性的尊严。男性只有帅气的外表，身材高大，性能上没有力量的话，也会被女性鄙视。那么，男性应该如何提高自己的性能呢？我建议你在日常生活中做这件事。专家指出，看美女和想美女可以促进男性体内男性荷尔蒙的分泌，细节也起到提高性敏感度的作用，男性很快就会性【提前射精】。刚结婚的时候，夫妻的性欲很强。此时，不要纵欲，适当的节制和规律的生活，有助于...

葱:现代医学研究表明，葱营养丰富，其中包含的各种植物荷尔蒙和各种维生素可以保证人体荷尔蒙的分泌正常，发挥壮阳补阴的作用。水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅是有效的强食。鱼、虾、贝、海藻含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器分泌润滑液不可或缺的要素，因此水产品具有提高性欲的作用【如何提高性能力】。蛋白:高蛋白食品类似于人体蛋白质的构成，因...